الصحة

لماذا خلال الصداع الشهري

Pin
Send
Share
Send
Send


في 68 ٪ من الحيض الفتيات يحدث مع تدهور كبير في الصحة. غالبًا ما يكون عامل الصداع (صداع الرأس) 1-3 أيام قبل بدء الحيض هو الدورة الشهرية. ومع ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، عشية الحيض ، وأوجاع الرأس ، والألم يعطي للمعابد ، والجبهة أو الجزء الخلفي من الرأس ، والغثيان بسبب الأمراض. في هذه الحالة ، يوصى بإجراء فحص شامل.

يميز الأطباء بين عدد من العوامل الفسيولوجية أو المرضية ، ونتيجة لذلك ، قبل الحيض ، يبدأ الصداع. للقضاء على الصداع تطبيق أساليب معقدة من العلاج. لماذا الصداع أثناء الحيض عند النساء؟ حول هذا وآخر - مزيد من المقال.

العوامل الرئيسية

لماذا خلال الصداع الشهري؟ الأسباب كثيرة. قدرتها على إثارة نظام غذائي غير لائق ، وخاصة جسم الفتاة ، بما في ذلك تغير الطقس. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تتخذ متلازمة الألم شكلاً منهجيًا: يحدث الألم كل شهر ، ويؤدي إلى إزعاج كبير للمرأة. بعد ذلك ، نقوم بتحليل الشروط الأساسية لظهور الألم.

التغيرات الهرمونية

عادة ، خلال فترة الحيض ، ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين عند الفتاة ويزيد عدد البروجسترون. ما هو السبب في ذلك؟ البروجسترون هو هرمون الحمل الذي يعد جسم الفتاة للتكوين المحتمل للجنين. مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الحمل لا يأتي ، فإن ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون يؤدي إلى زيادة. هذه التغييرات وتثير الصداع. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ المرضى أنهم لا يقومون فقط بتقسيم جبهاتهم ، ولكن أيضًا تجرح عيونهم.

كثيرا ما تعاني الفتيات من صداع أثناء الحيض. إنه يأتي بالطريقة التقليدية - مع الغثيان ، الذباب الوامض أمام العينين ، الصداع النصفي. المشاعر المؤلمة تلتقط نصف الرأس ، ويمكن أن تطلق النار من خلال الأذنين ، حول الفك. هناك أيضًا اختلاف عن الصداع النصفي العادي - أثناء نوبة الحيض ، هناك غثيان كبير ، يتحول في بعض الحالات إلى القيء والصداع النبضي القوي الذي لا يمكن تخديره للتخدير. تصبح الفتاة سريعة الانفعال ، وتريد الاستلقاء باستمرار ، ويمكن أن تتفاعل مع العداء للناس من حولها. نوبة الصداع النصفي أثناء الحيض تستمر من 10 ساعات إلى يومين.

علم أمراض الجهاز الوعائي

سبب آخر يثير الصداع النصفي أثناء الحيض - انتهاك لنظام القلب والأوعية الدموية. لهم ينتمي:

  1. خلل التوتر العضلي الوعائي.
  2. تشنجات الأوعية الدموية.
  3. تصلب الشرايين.
  4. انخفاض ضغط الدم.

كيف يتم الجمع بين الشهرية والصداع؟ يتأثر هيكل الأوعية بشكل كبير بارتفاع الهرمونات ، وبالإضافة إلى ذلك ، يزداد الحمل على الشرايين أثناء الحيض. ليس لدى الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية الوقت لتمتد ، حيث تضخ كميات كبيرة من الدم ، لهذا السبب يوجد تشنج ونتيجة لذلك - الألم. يتناقص تدفق الهواء إلى المخ ، في حين أن الصداع النصفي متقطع ، ويعصر في الطبيعة.

انتهاك توازن الماء والملح

مع الحيض ، الفتيات يعانين من التورم ، بل هناك زيادة طفيفة في الوزن (يصل إلى 1.5 كيلوغرام) بسبب تدهور تدفق المياه. يحدث هذا بسبب حقيقة أن الجسم ملزم برفض أنسجة الرحم غير المخصب. تتشكل الوذمات على الأطراف ، والوجه ، ويمكن أن تظهر في الدماغ ، وهناك ألم شديد أو مقوس في الرأس. يمكن أن تلمس المشاعر المؤلمة الجزء الخلفي من الرأس ، التاج ، منتشرة بشكل كامل على كامل الرأس.

التعرض للمخدرات

في حالة نشوء السؤال ، ما سبب وجع الرأس أثناء الحيض ، عليك التفكير فيما إذا كان تناول بعض الأدوية يسبب الإزعاج؟ الفتيات اللائي يتناولن موانع الحمل الفموية يكون لديهن أحيانًا آلام متقطعة في الرأس أثناء الحيض. أكثر يمكن أن يشكو من ظهور ألم المريض ، الذي بلغ من العمر 40 عامًا ، بالإضافة إلى فتيات يعانين من تخثر وريدي.

يحدث الصداع بسبب حقيقة أن حبوب تحديد النسل تحدث تغيرات في الهرمونات ، مما يتداخل مع النضج الطبيعي للبويضة. في هذه الحالة ، تقوم الفتاة بتغيير تكوين هرموناتها الخاصة ، وينزعج نشاط الجهاز الوعائي.

وفيرة (إذا كانت الحشية التي تحتوي على أكبر عدد من "قطرات" بحاجة إلى تغيير أكثر من مرة واحدة في ساعتين) أو قد تسبب الفترات الطويلة فقر الدم. يؤدي نقص الهيموغلوبين في الدم إلى انخفاض حجم الأكسجين الذي يتم توفيره لخلايا المخ. في هذه الحالة ، تتحول النساء إلى بشرة شاحبة ، وهناك شعور بالإرهاق الشديد والخمول والصداع الباهت والدوخة وعدم وضوح العينين.

من العوامل المسببة للصداع في هذه الحالة ، من الضروري ملاحظة انخفاض ضغط الدم ، الذي يحدث مع فقر الدم. على الرغم من أن نقص الأكسجين قادر أيضًا على تحفيز الألم في أجزاء مختلفة من الرأس.

ثمل

إذا حدثت آلام في الرأس أثناء الحيض ، فمن المحتمل أن يكون مصدر الانزعاج هو التسمم. عندما يزيد الحيض من معدل ترسيب كرات الدم الحمراء ، مما يدل على تشكيل عملية الالتهابات. الأنسجة الميتة ، التي لم تتم إزالتها بالكامل من الجسم ، تنتج السموم ، والتي بدورها تقع في مجرى الدم. في هذه الحالة ، تظهر على الفتاة علامات العدوى المعوية: إضعاف الجهاز المعوي ، والبراز المائي ، وتشنجات البطن ، والصداع (أكثر في منطقة الجبهة ، والضغط مثل الطوق ، الخفقان).

اعتلال

في تنخر العظم ، يمر التلال ببعض التغييرات ، ويرجع ذلك إلى أن الشرايين والألياف العصبية مثبتة في منطقة واحدة أو عدة مناطق. وبسبب هذا ، يدخل الأكسجين في الدماغ بكميات صغيرة. خلال فترة الحيض ، يمنح الجسم الأنثوي القدرة الكاملة على العمليات الأخرى ، والإمداد بها أقل بكثير. بسبب نقص العناصر ، تبدأ مجاعة الأكسجين ويلاحظ وجود صداع في الضغط. هذا هو أحد أسباب الصداع والغثيان أثناء الحيض.

مع ذلك ، خلال الصداع الشهري ، اكتشفنا. ولفهم أن الصداع قد أثارته بداية الدورة ، فمن الممكن من خلال الأعراض التالية:

  • ألم الخفقان
  • تشبع عالية
  • ألم يعطي للعيون.

من بين العلامات المصاحبة:

  • تقلب المزاج
  • زيادة التعرض للضوء
  • ارتفاع ضغط الدم ،
  • الأحاسيس المؤلمة في الغدد الثديية الأنثوية ،
  • الدوخة والقيء والغثيان ،
  • زيادة فرط التعرق اليد
  • تغيير في عادات الحمية والذوق ،
  • عسر الهضم،
  • ألم في القلب
  • استنفاد مستمر ،
  • الشعور بالذنب والشعور باليأس والحزن ،
  • تورم الأطراف والوجه.

بداية الدورة الشهرية لا ترتبط بأي حال بمستوى ثبات الجهاز العصبي. حتى اليوم ، تجرى تجارب لتحديد السبب الجذري للتغيرات المماثلة في جسم الفتيات في فترة ما قبل الحيض.

ما يجب القيام به: الصداع أثناء الحيض؟

في حال كنت تعاني من صداع ، فإن طبيبك سيختار مسكنات الألم.

هناك 4 فئات دوائية لعلاج الصداع النصفي:

  1. العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية: حمض الصفصاف ، نوروفين ، الباراسيتامول ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى. أنها فعالة في حالة الصداع النصفي على خلفية الأمراض الالتهابية.
  2. المسكنات. المسكنات من هذه الفئة يمكن أن تساعد في القضاء على الصداع لإصابات الرأس والعمود الفقري. تستخدم بكثرة في تركيبة مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
  3. مضادات التشنج. الأدوية في هذه الفئة تكون فعالة إذا كان الرأس مؤلمًا بسبب التشنجات في الأوعية الدموية ، IRR. مضادات التشنج لا تقضي على النوبات التي يبدأ بها تصلب الشرايين ، وضغط الشريان العنقي بفقرات وظروف مماثلة في الأوعية الدموية.
  4. الجمع بين التخدير. "Spazmalgon" ، "Finalgon" والأدوية المماثلة تخفف فعليًا الصداع من طبيعة مختلفة.

آلام الحيض ، كعامل رئيسي في السبب ، قبل الحيض ، يتم إزالة الصداع والأوجاع بواسطة مواد من فئة أدوية التريبتان الصغيرة. أنها تقضي على الهجوم بالتزامن مع الأعراض المرتبطة به: رهاب الضوء ، والغثيان ، وهلم جرا. الدواء الفعال هو Zolmitriptan و Almotriptan. بعد قبولهم ، يتم إيقاف الصداع النصفي في 20-60 دقيقة.

النساء بالفعل 45 سنة ، من أجل تطبيع الرفاه ، وصفات الأدوية العشبية (Remens ، الأدوية المثلية الأخرى). بالنسبة لأمراض نظام الغدد الصماء والغدد الكظرية ، تستخدم نظائرها الهرمونية غير البيولوجية.

إذا لوحظت الصداع النصفي بسبب الاكتئاب ، على خلفية أمراض النوم وغيرها من أمراض الجمعية الوطنية ، في هذه الحالة يصف الطبيب المهدئات. يختار الطبيب الدواء بشكل فردي لكل مريض.

العلاج الخالي من المخدرات

في حالة عدم إصابة الرأس بسبب الأمراض ، يمكن ببساطة إزالة ألم الرأس باستخدام العلاج الطبيعي والعلاج العطري دون استخدام الأدوية. يوصى بتشبع الهواء بالخزامى أو خشب الصندل أو المريمية أو غيرها من الزيوت العطرية مع رائحة مهدئة من النصف الثاني من الدورة الشهرية. يُفضل أخذ حمام أو دش في الأيام ما بين الحيض مع مغلي من زهر الليمون وجذور فاليريان وتركيز فروع الصنوبر.

إذا كان الصداع مؤلمًا جدًا أثناء الحيض ، فستزيل الصداع:

  1. ضمادة الباردة تطبق لمدة 15 دقيقة. إلى موقع الألم.
  2. تدليك المعابد ، والسكتات الدماغية دائرية في الوجه ، ومنطقة شعر من الرأس.
  3. تدليك منطقة الرقبة والكتف.
  4. حمام القدم مع درجة حرارة الماء لا تتجاوز 38 درجة مئوية.

يجب أن يبدأ تناول الطعام الغني بالألياف قبل خمسة أيام من بدء الحيض. انهم تنظيف فعال في الأمعاء. إذا كانت الفتاة مصابة بالصداع النصفي كل شهر وبإمساك مستمر ، فقبل أسبوع من الحيض ، يجب أن تدرج البنجر المسلوق في النظام الغذائي. عندما يتجلى PMS ، من الضروري تناول الخضروات والمكسرات والفواكه والخضروات والسلطات من اليقطين ، دقيق الشوفان ، الأرز ، اللحم البقري. يتم استبعاد منتجات الحليب المخمر واللحوم المدخنة والمعكرونة والحلويات من القائمة في نهاية المرحلة الصفراء.

الإجراءات الوقائية

من الأسهل منع حقيقة أن الصداع أثناء الحيض يضر بدلاً من العلاج - وهذا ليس لغزاً على الإطلاق. ولهذا تحتاج إلى اتباع عدد من التوصيات:

  1. راقب النظام اليومي واسترخ تمامًا (تأكد من أخذ قسطًا من الراحة أثناء التمرين للاحماء والترفيه).
  2. التخلي عن كل شيء ، دون استثناء ، والعادات غير الصحية.
  3. التمسك بالحمية الصحيحة.
  4. قبل الذهاب إلى السرير ، قم بتهوية غرفة النوم.
  5. خصص للنوم على الأقل 6 ساعات في اليوم.
  6. الهواء النقي اليومي.
  7. كل مرض (بما في ذلك البرد) يمكن علاجه على الفور.
  8. تجنب المواقف المتوترة.
  9. لا تتجاهل مجمعات الفيتامينات.
  10. تخصيص ما لا يقل عن 20 دقيقة. يوميًا على التربية البدنية (تناسب هاثا يوغا أو الجمباز الصباحي البسيط).

جميع الفتيات تقريبًا يرغبن في معرفة ، لأي سبب كان ، صداع قبل الحيض أو أثناءه. يمكنك التعامل مع المشكلة كما تظهر ، باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق. ويمكنك نسيانها لفترة طويلة ، وتغيير نمط حياتك: لتخصيص المزيد من الوقت لممارسة الرياضة والنوم والتغذية المناسبة.

ملامح الجسد الأنثوي

الدورة الشهرية هي لعبة معقدة من الهرمونات ، ونتيجة لذلك تحصل المرأة على القدرة على أن تصبح أماً. النصف الأول من الدورة - مملكة الاستروجين. في الثانية - هرمون البروجسترون يستعد الفتاة للحمل ممكن. قبل النزيف نفسه ، يتم تقليل محتوى كل من الهرمونات بشكل كبير. مثل هذه التغييرات تجعل جسم المرأة عرضة لتأثير العوامل المسببة للأمراض. لذلك ، قبل أسبوع من الحيض ، قد يكون لممثلي النصف الأضعف من المجتمع صداع.

أسباب ألم الرأس في الأيام الحرجة

أسباب الألم أثناء الحيض يمكن أن تكون:

  • توتر الرقبة
  • يقفز ضغط الدم
  • انخفاض الضغط
  • أمراض الأنف والجيوب الأنفية ،
  • الالتهابات الفيروسية
  • التدخين،
  • ضعف البصر
  • آثار إصابة العمود الفقري ،
  • حمية صعبة
  • تغيير الطقس.

تزداد نسبة حدوث الصداع أثناء الحيض أثناء فترة المراهقة ، عندما لا تصبح الدورة منتظمة بعد ، أثناء تغير سن اليأس. الحالة تزداد سوءًا أيضًا في الشهر الأول بعد الإجهاض.

لماذا هو صداع الحيض؟ السبب الرئيسي هو عدم الاستقرار الهرموني.

المترجمة في الجزء الخلفي من الرأس ، حاد ، وإطلاق النار. يظهر بعد حركة محرجة في الرقبة ، وإقامة طويلة في وضع واحد.

شعور "السقوط من الأرض من تحت القدمين". اضطراب الغثيان والقيء وطنين الأذن.

ارتفاع ضغط الدم

ضاغطة ، والضغط ، وتقع في الجزء الخلفي من الرأس. يظهر بعد الإجهاد العصبي أو البدني ، مع تناول الأطعمة المالحة. يقوي عند قلب الرأس. الصداع والغثيان.

الغثيان ، والقيء ، والدوخة ، وطنين ، والخفقان ، والتي تعطي ضجة نابضة في المعابد.

الالتهابات الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي

الصداع في منطقة الجبين. معتدلة في الشدة ، تستمر لعدة ساعات.

دغدغة في الحلق ، انسداد الأنف ، تصريف الأنف المخاطي أو صديدي ، ترتفع درجة حرارة الجسم.

في عظام الخد ، الجبين.

أنزعج الأنف من طنين الأذن المستمر ، هناك "إسحق حول الأنف".

يتضخم الوجه في الجبهة أو عظام الخد (فوق الجيب المصاب).

يؤلم الرأس أثناء الهجوم بشدة في اليوم الأول من الحيض ، وينبض. انها تحتل نصف الرأس. يستمر من عدة ساعات إلى عدة أيام. بعد الحيض يمر تدريجيا.

الغثيان والقيء. غالبًا ما يسبق الهجوم هالة في شكل وميض أمام العينين ، وتدهور حاد في الرؤية ، وانتهاك للحساسية في بعض أجزاء الجسم ، وخدر في الذراعين والساقين.

Cephalgia تضيق الطبيعة ، مثل حلقة على رأسه. يستمر حتى عدة أيام.

مع فترة طويلة من الاكتئاب يظهر ، والتهيج.

الضغط ، وجع ، الهوس.

الدوخة ، ضربات القلب السريعة ، الطنين ، التعب. الجلد شاحب وجاف ، يمكن أن تساقط الشعر ، أضعاف الأظافر.

ماذا يجب أن تفعل هؤلاء النساء؟ تعرف على سبب حدوث الصداع بعد استشارة الطبيب. يتم العلاج في اتجاهين - تخفيف الألم والتأثير على سبب الألم. تطبيق الأعشاب الطبية لتهدئة الجمجمة وتنظيم تدفق الدورة الشهرية. الويبرنوم ، النبق ، قمح ، أرنيكا مناسبة تمامًا لهذا الغرض.

من جميع أجزاء النباح الويبرنوم سيساعد بشكل أفضل. يتم إزالته من الشجيرات غير الشباب. عندما يمكن تطبيق هجوم على مكان من الانزعاج أكبر وربط التعادل مع وشاح. في هذه الحالة ، الويبرنوم له تأثير محلي. يمكنك عمل صبغة كحول وتناولها بمتلازمة قتال حادة تتراوح من 10-20 قطرات تحت اللسان ، تمسك حتى الشفط.

يضاف لحاء النبق والجذور من قش الحنطة إلى الوصفة من أجل صنع ديكوتيون وأخذ كوب طوال اليوم. مدة القبول عادة 20 يوم. ابدأ الاستقبال قبل أيام من بدء النزيف. ثم القيام استراحة لمدة 10 أيام. بعد ذلك ، تتكرر الدورة مرة أخرى حتى يكون الحيض طبيعياً.

ارنيكا يساعد جيدا إذا صداع أثناء الحيض. أنه يؤثر على الجهاز العصبي ، قادر على تخفيف الألم والحرارة. في المنزل ، وإعداد صبغة الكحول من النبات. للقيام بذلك ، خذ العشب أو جذمور ، نظيفة ، وختم. املأ بالكحول واتركيه حتى يشرع حتى يصبح لونه بني مائل إلى اللون الأخضر. خذ قطرات تحت اللسان أو في الداخل مصابة بألم حاد.

لإعداد الأدوية المختلفة باستخدام الجزء الأرضي بأكمله من الشبت ، وكذلك البذور. المصنع له تأثير مسكن ، يخفف من تشنج الأوعية ويحسن تدفق الدم إلى الدماغ. لهذا الغرض ، من الجيد أن تمضغ بذورها المجففة لبضع دقائق. يمكنك طهي زيت الشبت. للقيام بذلك ، صب البذور ، المطحون في مطحنة القهوة ، مع عباد الشمس أو زيت الزيتون. يجب أن تغطي النفط المواد الخام الأرض. يصر بضعة أيام. عندما تقطر السيفالجيا بضع قطرات من الزيت على قطعة من السكر وتضعها في الفم حتى يتم ارتشافها بالكامل.

هناك العديد من الأدوية لتخفيف صداع الحيض. يتم اختيارهم بشكل فردي. قبل تناول الدواء من الأفضل استشارة الطبيب. من الضروري تحديد العلاج بطريقة لا تتضمن تركيبته مكونًا مضادًا للتشنج ، حيث قد يزداد النزيف في هذه الحالة.

إذا لزم الأمر ، يمكنك تناول الأدوية ، والتي تشمل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. يمكنك تعاطي المخدرات مع المادة الفعالة - ميتاميزول الصوديوم ، وحمض الصفصاف.

الباراسيتامول متوفر على شكل أقراص ، مسحوق ، شراب ، شموع في المستقيم. له تأثير مسكن ، يقلل من درجة حرارة الجسم. يمكنك أن تأخذ ما يصل إلى 4 مرات في اليوم على فترات منتظمة. Среди побочных действий возникают аллергические реакции (мелкие красные высыпания по телу, которые очень чешутся), токсически влияет на печень, очень редко возможно возникновение токсическое поражение крови.

الإيبوبروفين متوفر في شكل أقراص ، مسحوق للتعليق ، شراب ، شموع في المستقيم. لديها مسكن ، تأثير خافض للحرارة. يقلل من أعراض الالتهاب. تقبل في اليوم لا يزيد عن 3 مرات في اليوم الواحد. ربما تطور الحساسية ، ويزيد من خطر قرحة المعدة والنزيف منه ، قد يمنع تكوين خلايا الدم.

يزيد خطر الآثار الجانبية إذا كنت تتناول الدواء لفترة طويلة. لتقليل مخاطر الآثار الجانبية ، من الأفضل استخدام الأدوية بعد تناولها وشربها بالكثير من السوائل.

بعد تناول الدواء عن طريق الفم ، يجب توقع التأثير خلال 20-25 دقيقة. سوف الشمعة تظهر تأثيرها في وقت مبكر جدا.

استنتاج

لماذا وجع رأسي أثناء الحيض؟ التشاور مع الطبيب سوف يساعد في التعامل مع هذا. في كل حالة ، يتم اتخاذ قرار بشأن طريقة التعامل مع السيفاليا من قبل المريض مع الطبيب. سيكون من الممكن علاج الصداع أثناء الحيض بكفاءة أكبر بعد فحص المريض.

أصل متلازمة PMS

يمكن أن يكون سبب الصداع أثناء نزيف الحيض لأسباب مختلفة. من بين العوامل الرئيسية القادرة على إثارة المتلازمة:

  1. تغير مفاجئ في الظروف الجوية أو المناخ أو الموسم.
  2. تحمل ولادة طفل.
  3. موانع الحمل الهرمونية عن طريق الفم.

إذا اضطرت الدورة الشهرية لبعض الأسباب أو عند بلوغ سن معين ، فإنها تغيب. قد يشير هذا إلى وجود حالات فشل في جسم المرأة. كلما تم التخلص من الأمراض المحتملة ، زادت احتمالية استعادة الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي والأعضاء الأخرى.

العمليات التي تحدث في الجسم ، يمكن أن تؤثر أيضًا على الدورة "الأنثوية":

  • في انتظار الطفل
  • أمراض النساء
  • دوامة لمنع الحمل غير المرغوب فيه
  • عمليات مرضية خطيرة تحدث في الجسم.

لمنع حدوث مشاكل صحية محتملة وتقليل شدة متلازمة ما قبل الحيض ، يجب الانتباه إلى الانتهاكات التالية:

  1. تغييرات غير متوقعة في الدورة الطبيعية ، مدتها.
  2. غياب الحيض لمدة ستة أشهر.
  3. التغيرات في طبيعة التفريغ أثناء نزيف الحيض.
  4. ألم شديد أثناء الحيض في أسفل البطن ، في الرأس.
  5. الاضطرابات المنهجية للدورة الطبيعية.
  6. التفريغ بين نزيف الحيض.

من أجل متابعة طبيعة تدفق الدورة الطبيعية ، يُنصح المرأة باستخدام التقويم الذي يمكنها من خلالها تدوين الملاحظات في البداية ، وتاريخ انتهاء فترتها ، والتحدث عن مشاعرها.

معظم المرضى يعانون من فترات مماثلة دون ألم ، والبعض الآخر يعاني من صداع شديد وتشنجات أثناء الحيض. لتقليل شدة الأعراض في بعض الحالات ، قد يكون العلاج المناسب مطلوبًا.

الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى متلازمة

الصداع والتشنجات أثناء التفريغ "الطبيعي" هي سمة من سمات وجود بعض الأمراض. من الصعب تشخيص المرض في المرحلة الأولية ، لكن الانزعاج يشير إلى وجود عملية التهابية في الجسم.

قد يكون الصداع أثناء وبعد خروج الحيض في وجود الأمراض التالية:

  • علم أمراض الأوعية الدموية: فقدان المرونة ، التشنجات ،
  • اضطراب الأمعاء ، تراكم الرواسب ،
  • أمراض عنق الرحم ،
  • الاضطرابات الهرمونية.

يمكن أن يحدث كل من هذه الأمراض بشكل مختلف في وجود الأعراض والصداع المناسبة.

  • الحمل المفرط على الأوردة والشرايين ،
  • تدفق دم قوي ، بسبب فقدان المرونة ، الأوعية ليس لديها وقت للرد على مثل هذه التغييرات ،
  • تشنجات الشرايين - السبب الرئيسي لتجويع الأكسجين ، الدورة الشهرية أثناء الحيض.

توسيع جدران الأوعية الدموية ، ويزيل تشنج يسمح أمينوفيلين ، والكافيين. كوب من القهوة الطبيعية - أفضل علاج للصداع بإفرازات الحيض.

إذا كانت الأمعاء تعمل بشكل معيب أثناء الحيض وبعد أن تبدأ في الإزعاج:

  • الصداع
  • الشعور بالأوجاع وضعف في الجسم كله.

تنظيف الأمعاء يساعد في القضاء على عدم الراحة: الحقن الشرجية ، المسهلات.

خلال الفترة الحرجة ، تبدأ الأعضاء والدماغ في طلب كمية كافية من الأكسجين. تعيق السفينة المنقولة الدورة الدموية الكاملة للدم ، وبالتالي تظهر في الأيام الحرجة الصداع والدوخة.

تدليك منطقة عنق الرحم ، يمكن ممارسة العلاج القضاء على الانزعاج.

سيساعد العلاج المناسب والعلاج الطبيعي في القضاء على الأمراض: عصير أخضر طازج أو سلطات خضراء خضراء ، وهي نظائر لخلايا خلايا الدم الحمراء.

بسبب نقص مرونة الأنسجة ، ارتفاع ضغط الدم ، يحدث تورم. نتيجة لذلك ، يتم ضغط الأوعية الدماغية ، مما يشير إلى تشنجات.

لإزالة السوائل الزائدة ، سوف تساعد الأدوية المدرة للبول والأعشاب والشاي في التخلص من الانزعاج.

الصداع النصفي قبل الأيام الحرجة وأثناءها يمكن أن يكون ناجما عن خلل في الماء المالح. يتراكم الجسم تدريجياً من السوائل بحيث يمر رفض الخلايا داخل الرحم بشكل طبيعي. نتيجة لذلك ، هناك تورم في الأطراف والمفاصل وأنسجة المخ ، والتي تسبب الصداع أثناء الحيض.

العلامات الرئيسية للمتلازمة

غالبًا ما تظهر تشنجات قبل الأيام الحرجة أو مع الدورة الشهرية. في بعض الأحيان يتم ملاحظتها بعد نزيف الحيض. الشعور بعدم الراحة قبل الإفرازات "الطبيعية" يجعل نفسه يشعر بالأعراض التالية:

  1. تشنجات طويلة النبض.
  2. الإدراك المؤلم للأصوات القاسية ، الضوء الساطع ، الروائح.
  3. تغيير المزاج.
  4. قلة الشهية.
  5. تعريب التشنجات عند نقطة واحدة.
  6. الشعور بالألم في المدارات ، عدم وضوح الرؤية.
  7. ارتفاع الضغط المفاجئ.
  8. ألم في القلب ، عدم انتظام ضربات القلب.
  9. الضعف والأرق والقيء والغثيان والتعرق الزائد.

الانزعاج في العمود الفقري القطني والظهر قد يلاحظ. الصداع والتشنجات في أسباب الحيض ، والتي تكون أحيانًا مشكلة ، قد يكون مصحوبًا بالانتفاخ أو التشنجات. في الأيام الحرجة ، تتحسن الحالة.

كيفية تقليل الانزعاج أثناء إفراز الدورة الشهرية

عندما تعذب فتاة في الأيام الحرجة باستمرار من نوبات الصداع النصفي وغيرها من الأعراض غير السارة ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء. إذا لم يتم تحديد أثناء الفحص والفحص للأمراض الخطيرة ، يمكن للأخصائي أن يقدم للمريض بعض التوصيات ، والتي ستساعد مراعاتها على الحد من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، مما يسهل تدفق الأيام الحرجة:

  • تعاطي المخدرات للقضاء على الألم ،
  • لضبط الجدول المعتاد ، لزيادة مدة الراحة أثناء إفراز الدورة الشهرية ،
  • الحد من كمية القهوة ، والتخلي عن الكحول ، وكذلك النيكوتين ،
  • تأخذ المشي لمسافات طويلة ، وخاصة في المساء ،
  • استبدال المنتجات "عديمة الفائدة" مع الغذاء عالية الجودة.

إذا كان الألم والدوخة الشهرية من الأفضل التخلي عن المنتجات التالية:

  1. النقانق ولحم البقر ولحم الخنزير.
  2. التوابل ، والشوكولاته ، ومنتجات الألبان الغذائية.
  3. مشروبات القهوة القوية.

في الأيام الحرجة تحد من استهلاك منتجات الدقيق والبطاطا والذرة. في القائمة اليومية تحتاج إلى تضمين:

  • الخضروات الطازجة ،
  • عصيدة (دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء) ،
  • صدر دجاج ، لحم ديك رومي ،
  • المكسرات ، وكذلك منتجات الدقيق من الدرجات الرمادية.

اتباع هذه الإرشادات البسيطة سيسمح للمريض بالحد من شدة الأعراض غير السارة. بفضل التغذية الجيدة ورفض العادات السيئة ، ستكون قادرة على قيادة نمط حياة نشط حتى أثناء الحيض.

علاج المخدرات من الصداع النصفي

إذا كانت المرأة تتضايق من صداع طمث لا يطاق يسبب إزعاجًا مزعجًا ، فينبغي تناول أحد الأدوية التالية:

  1. "Nurofen" - العنصر النشط Ibuprofen ، يزيل التشنجات بسرعة. التأثير بعد تناول الدواء يأتي في نصف ساعة ويستمر حتى 8 ساعات.

  2. "Have" - ​​العنصر النشط هو نفسه كما هو الحال في "Nurofen" ، يوصف لعلاج الصداع النصفي المعتدل. يؤخذ الدواء مرة واحدة بعد الوجبات. إذا كان الألم منتظمًا ، فمن الأفضل استخدام الدواء لعدة أيام 3 مرات / يوم كل 4 ساعات.

  3. "Citramon" هو حمض أسيتيل ساليسيليك نشط المادة ، والذي له تأثير مسكن ممتاز مضاد للالتهابات. يؤخذ الدواء في أول علامة لهجوم. مدة العمل تصل إلى 6 ساعات.

واحدة من أكثر الأدوية قوة هي كيتانوف ، الذي يستخدم للقضاء على التشنجات ، والصداع لنزيف الحيض وغيرها من الأعراض.

يتم اختيار دواء معين والجرعة بالتعاون مع طبيب أمراض النساء ، مع مراعاة خصائص الكائن الحي والأمراض المرتبطة به وخصائص مسار متلازمة ما قبل الحيض ، وكذلك خطر الآثار الضارة.

إذا كانت المرأة تتساءل عن سبب وجع صداعها وخفقانها أثناء الحيض ، فينبغي عليها أن تطلب المساعدة من أخصائي وتخضع لفحص شامل. بناءً على التشخيص ، سيصف الطبيب علاجًا معقدًا ، بما في ذلك التغذية السليمة الجيدة ونمط الحياة الصحي ، فضلاً عن الأدوية التي تقضي على المتلازمة المؤلمة.

منع

من الأفضل الانخراط في الوقاية من الصداع ، إذا كان هناك مثل هذا الاستعداد للجسم ، أكثر من العلاج. توصيات للتخلص من الألم في الرأس:

  • مراقبة وضع العمل والراحة.
  • التخلي عن العادات السيئة.
  • جعل النظام الغذائي الصحيح.
  • تهوية الغرفة عدة مرات في اليوم.
  • النوم على الأقل سبع ساعات في اليوم.
  • اركض في الصباح.
  • علاج الفيروس والانفلونزا في الوقت المناسب.
  • أكل المزيد من الفاكهة والانتباه إلى حالتك الذهنية.
  • المشي أكثر في الشارع ، وعدم الجلوس في الأدوات الإلكترونية.

الصداع هو مشكلة عالمية إلى حد ما تعذب الكثير من الفتيات ، ولكن إذا لم تغير أي شيء في حياتك ، فلن تختفي تمامًا. تساعد العوامل الدوائية والضغط البارد والزيوت الأساسية على تحسين حالتها لفترة قصيرة فقط. لا ينشأ الألم في الرأس من العدم ، فهناك دائمًا سبب. لذلك ، فإن التغيير في نمط الحياة من أجل الصحة هو خطوة نحو الشفاء.

1. الصداع قبل الحيض

يمكن اعتبار صداع الدورة الشهرية جزءًا من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، والتي تصيب نصف النساء تقريبًا.

تتميز هذه الحالة بظهور أعراض غير سارة قبل بضعة أيام من بدء الحيض. يختفون مع ظهور الفترات.

في الوقت الحالي في الطب ، لا يُعتبر مرض الدورة الشهرية نتيجة لاختلال التوازن الهرموني.

على العكس من ذلك ، فقد ثبت أن متلازمة ما قبل الحيض يتم ملاحظتها عند النساء مع دورة منتظمة ، حيث يتم تتبع جميع المراحل بوضوح ، بينما في المرضى الذين يعانون من عاهات (التبويض ، انقطاع الطمث ، التأخير الطويل) ، لا يوجد تغيير.

اهتمام! في فترة الحمل ، عندما تكون تركيزات البروجسترون والإستروجين مرتفعة ومستقرة باستمرار ، لا يتم ملاحظة هذه العلامات!

بالإضافة إلى التشوهات السلوكية ، زيادة الشهية ، احتباس السوائل ، ردود الفعل اللاإرادية ، ألم البطن ، بعض النساء مصابات بألم في الرأس (صداع).

عادة ما تكون ثنائية ، محلية في المنطقة الأمامية الجدارية ، تشبه أحيانًا "القبعة الصلبة". يصفه المرضى بأنه شعور بالضغط ، الثقل ، وعادة ما لا يكونون بالغثيان ، ولا يحدث القيء.

2. الصداع النصفي الحيض

الصداع النصفي الحيض هو نوع خاص من الصداع يحدث أثناء الحيض على خلفية انخفاض حاد في مستوى الهرمونات الجنسية (استراديول والبروجستيرون). لوحظ في نصف النساء المصابات بالصداع النصفي.

وفقا للتصنيف الدولي ، يتم التمييز بين شكلين من أشكال الصداع النصفي:

  1. 1 صحيح الصداع النصفي الحيض (10-20 ٪). يتميز بحدوث نوبات قبل يومين وفي الأيام الثلاثة الأولى من الحيض في دورتين على الأقل من ثلاث دورات. في الأيام الأخرى من الدورة ، لا يحدث صداع.
  2. 2 الصداع النصفي بدون هالة ، المرتبطة بالحيض. وهو يختلف عن النموذج الأول فقط في حدوث النوبات في الأيام الأخرى من الدورة.

الأسباب الرئيسية لهذا الصداع هي انخفاض حاد في مستوى الهرمونات الجنسية وزيادة في تركيز البروستاجلاندين في مجرى الدم قبل الحيض وفي الأيام 2-3 الأولى بعد ظهورها.

اهتمام! لقد ثبت تجريبياً أن إدخال هرمون الاستروجين في جسم المرأة مباشرة قبل الحيض يؤجل وقت حدوث الهجوم التالي!

3. الفرق من الصداع الأخرى.

هذا صداع خاص ، له علامات محددة. يمكنك التحدث عن الصداع النصفي إذا كانت لدى المرأة 5 حلقات على الأقل من هذا النوع:

  1. 1 الألم أحادي الجانب.
  2. 2 طبيعة النبضة ، التوطين - غالبًا في المناطق الأمامية والجبهية الفائقة والجافية.
  3. 3 يمكن أن تكون الشدة مختلفة: من متوسطة إلى غير محتملة ، ومدة هجوم واحد من 4 إلى 72 ساعة.
  4. 4 الأعراض المصاحبة: غثيان ، حساسية للضوء الساطع ، صوت ، بلادة ، روائح ، قيء ، لا تجلب الراحة ، دوخة ، ضعف بصري مختلف (وميض "الذباب" ، بقع متلألئة أمام العينين).
  5. 5 الصداع يؤلمني مع أي مجهود بدني ، على سبيل المثال ، المشي في الطابق العلوي يزيد بشكل كبير من عدم الراحة

يتطلب إثبات التشخيص وجود اثنتين على الأقل من هذه العلامات و 5 هجمات على الأقل في التاريخ.

يختلف الحيض عن الصداع النصفي العادي من خلال دورة أكثر شدة وهو مقاوم للغاية للعلاج.

4. العوامل الاستفزازية

هناك عدد من العوامل تزيد من خطر النوبات:

  1. 1 استخدام موانع الحمل الفموية (OCC). ينخفض ​​محتوى الاستراديول فيها تدريجياً ، في نهاية الدورة يكون الحد الأدنى في قرص واحد. من ناحية ، فإنه يستفز ظهور نزيف الرحم ، ومن ناحية أخرى ، فإنه يسبب الصداع النصفي الحيض. المخرج من هذا الموقف هو اختيار دواء آخر.
  2. 2 حالة من التوتر العاطفييمكن أن يزيد الإجهاد والتجارب الطويلة الأجل والاكتئاب والحالات الشبيهة بالتهاب الأعصاب من الانزعاج الحالي أثناء الحيض ويسهم في ظهور الألم.
  3. 3 طعام. كما تعلمون ، فإن بعض المنتجات ثلاثية. وتشمل هذه الشوكولاتة والقهوة والجبن الصلب والنبيذ الأحمر والمكسرات واللحوم الحمراء. أخذها بكميات كبيرة قبل وأثناء الحيض يمكن أن يؤثر سلبا على رفاهية المرأة.
  4. 4 اضطرابات الأوعية الدموية المتاحة أثناء الحيض يمكن أن يسبب الصداع بسبب التغيرات في لهجة الشرايين والأوردة ، وكذلك احتباس السوائل.
  5. 5 فقر الدم المزمن. مستويات منخفضة من الهيموغلوبين لا يمكن أن توفر تماما الخلايا العصبية في الدماغ مع الأكسجين ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة في الدماغ.
  6. 6 الاعتماد على الأرصاد الجوية. هذه الظاهرة غير مفهومة بشكل جيد ، لكن بعض النساء يصبن بصداع أثناء المطر ، تساقط الثلوج ، وتغير حاد في الطقس.

5. طرق التشخيص

يعتمد التشخيص على الشكاوى وصورة نموذجية للمرض. إذا كانت النوبات تفي بالمعايير الموضحة أعلاه ، فلن يتم استخدام طرق تشخيص إضافية.

ينصح كل امرأة بالحفاظ على مذكرات ، حيث يتم تسجيل جميع الصداع ، والأعراض المرتبطة بها ، وكذلك الاتصال بالدورة. من الضروري اختيار العلاج المناسب والسيطرة عليه. اليوميات ملائمة للاحتفاظ بها في التطبيقات - التقاويم النسائية.

عند حدوث هجمات لا تطاق ، بشكل متكرر ، يقوم ظهور إشارات الخطر بإجراء فحص إضافي ، بما في ذلك:

  1. 1 استشارة طبيب أعصاب ، أخصائي أمراض النساء والغدد الصماء ، معالج.
  2. 2 الموجات فوق الصوتية للأعضاء الحوض والبطن والأوعية العنقية ودوبلر.
  3. 3 التصوير بالرنين المغناطيسي ، CT من الجمجمة والدماغ ، تصوير الأوعية الدماغية.

6. إشارات الخطر

يجب أن تنبه العلامات التالية كل من الطبيب المعالج والمرأة نفسها ، حيث يمكن أن تكون مظهرًا من مظاهر المواقف الأخرى التي تهدد الحياة:

  1. 1 الصداع الرعد (عادة ما يحدث بشكل مفاجئ) في السكتة الدماغية النزفية ، تمزق تمدد الأوعية الدموية في الشريان الدماغي.
  2. 2 الألم الذي ظهر لأول مرة بعد 50 سنة، أثناء الحمل أو بعد الولادة ، وكذلك الألم الذي تغير خلال آخر مرة.
  3. 3 التدهور التدريجي وتفاقم المضبوطات. (النقائل الدماغية ، نمو الأورام).
  4. 4 ظهور الألم لدى النساءالذي كان لديه سابقا السرطان.
  5. 5 الأعراض البؤرية (شلل جزئي ، شلل ، ضعف الحساسية) ، ضعف ، وعي متغير ، هالة غير نمطية ، مصحوبة بحمى مطولة.
  6. 6 عدم وجود تأثير من أجريت العلاج.

يجب أن يكون أي من هذه الأعراض سببًا لفحص إضافي عاجل للنساء.

7. كيفية علاج؟

يعتمد علاج الصداع عند الحيض على ثلاثة مبادئ رئيسية:

  1. 1 العلاج السلوكي ، وهذا هو ، تغيير نمط الحياة.
  2. 2 القضاء المباشر على نوبة الصداع.
  3. 3 الوقاية من الهجمات التالية (مهم للصداع النصفي).

7.1. العلاج السلوكي

يشرح الطبيب للمرأة سبب الصداع ، ويتحدث عن المسببات. في المستقبل ، يمكن للمريض التحكم في نمط حياتها ، ونظامها الغذائي ، والعمل والراحة ، وتدوين الملاحظات في مذكراتها.

من الضروري التخلي عن العادات السيئة ، وتلقي عدد كبير من مسكنات الألم ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع وتؤدي إلى ألم مزمن.

7.2. استعدادات

Для уменьшения интенсивности и продолжительности боли можно выпить один из НПВС (нестероидных противовоспалительных средств): Аспирин, Парацетамол, Нимесулид, Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак.

لا ينصح بتناول المستحضرات المركبة التي تحتوي على الكافيين ، الكودايين ، الباربيتورات. الاستخدام المتكرر للمسكنات يؤدي إلى زيادة في المضبوطات ، وهذا ما يسمى صداع abuzusnaya.

مع القيء والغثيان ، يمكن استخدام ميتوكلوبراميد (زيركال).

في حالة نوبة الصداع النصفي الواضحة ، يصف الطبيب أدوية التريبتان: السوماتريبتان (Amigrenin ، Imigran) ، eletriptan (Relpaks) ، naratriptan (Naramig) ، إلخ. الاستعدادات هي وصفة طبية ، وبالتالي ، فمن المستحيل القيام بذلك دون استشارة الطبيب.

تكون أدوية التريبتان أكثر فعالية عند تطبيقها في بداية الهجوم. مع عدم كفاية الكفاءة ، يمكن دمجها مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

من المهم! لا ينبغي أن تستخدم أدوية التريبتان لأكثر من 9 أيام في شهر واحد ؛ ويجب أن يكون هناك استراحة لمدة ساعتين على الأقل بين تناول جرعتين. يتم استخدامها فقط لتخفيف نوبة الصداع النصفي وغير فعالة مع صداع آخر!

الأسباب المحتملة

هناك عدة أسباب لبدء الصداع أثناء الحيض. بين الأكثر شيوعا هي:

  1. أمراض الأوعية الدموية.
  2. علم الأمراض المعوية.
  3. اعتلال.
  4. فقر الدم.
  5. الاضطرابات الهرمونية.

لفهم الأسباب الدقيقة ، يجب أن تتعرف على كل عامل على حدة.

عندما تعاني المرأة من مشاكل في الأوعية الدموية أو أمراض معينة ، يمكن أن يظهر الصداع أثناء الحيض.

خلال الدورة الشهرية ، تصبح النوبات أقوى ، لأن الأوعية يتم تحميلها بشكل كبير وإعادة بناء الجسد الأنثوي من أجل إفرازه.

يمكن غسل الخبث في الجسم والدخول إلى الدم ، وإذا أجريت عملية تعداد دم كاملة ، فقد تلاحظ عمليات التهابية.

عندما يمر وقت الحيض ، يعود الدم إلى طبيعته وتختفي الصداع. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحيض ، تبدأ المرأة بنقل الدم بسرعة أكبر عبر الأوعية الدموية ، وإذا كانت غير مرنة ، فلن يكون هناك رد فعل على مجرى الدم ، بسبب حدوث الصداع.

قد تكون هناك أسباب أخرى عندما يتم تثبيت الأوعية ، وفي هذه الحالة لا تصل كمية كافية من الأكسجين إلى المخ ويكون تكوين الصداع النصفي ممكنًا أثناء الحيض.

يمكنك التخلص من الصداع أثناء الحيض إذا كنت تتناول الكافيين أو أمينوفيلين. هذا هو السبب في أن الكثير من الفتيات يمكن أن تساعد في كوب من القهوة.

أثناء الحيض ، يحدث صداع أيضًا بسبب تسمم الجسم ، الذي يسببه أمراض معوية أو اضطرابات أخرى.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الخبث والمواد الضارة الأخرى تدخل الدم ، وبعد ذلك تدخل الأمعاء وتجمع في البراز ، وتخرج بشكل طبيعي.

إذا كان نشاط الأمعاء ضعيفًا ، فهناك أمراض أو إمساك أو مواد ضارة غير قادرة على الخروج بشكل طبيعي.

تبدأ في إعادة امتصاصها في الدم ، وبعد ذلك تدخل الأعضاء الأخرى وتسبب الصداع أثناء الحيض.

بالإضافة إلى ذلك ، بسبب الأمراض المعوية ، الأعراض الإضافية ممكنة:

  • الغثيان.
  • الصداع.
  • ضعف في الجسم.
  • في بعض الحالات ، القيء.

بالإضافة إلى ذلك ، يحدث التطهير الطبيعي للجسم قبل يوم واحد أو بضعة أيام من الحيض ، وإذا كان الجسم غير قادر على التعامل مع المواد الضارة ، ثم يؤلم الرأس قبل وأثناء الحيض.

للتخلص من الهجمات ، من الضروري استخدام شاي الأعشاب للاستخدام الداخلي ، والذي له تأثير ملين ، وكذلك الحقن الشرجية لتطهير الأمعاء.

في حالة هشاشة العظام عنق الرحم ، يكون الصداع ممكنًا أيضًا أثناء الحيض ، حيث تبدأ العظام في الظهور في الجسم ، بمعنى آخر ، عمليات ملحية.

ضغطوا على الأوعية الدموية والألياف العصبية ، مما أدى إلى نوبات.

بين الدورات نفسها ، يبدأ الجسم في التعود على ذلك ، وقد لا يكون الرأس مؤلمًا ، ولكن بمجرد ظهور فترات الحيض ، تظهر النوبة مرة أخرى ، حيث يفتقر الجسم إلى الأكسجين ولا تستطيع الأوعية إعطاء الكمية اللازمة.

يؤدي نقص الأكسجين إلى حقيقة أن الرأس تدور ، والإغماء ممكن ، ولكن هذا الشرط هو سمة من مضاعفات علم الأمراض.

يتم العلاج بمساعدة التدليك التقليدي في منطقة عنق الرحم والكتف. يمكن للأطباء تعيين تمارين خاصة للعمود الفقري.

عندما لا يكون فقر الدم في الدم مواد كافية تسمى خلايا الدم الحمراء ، والتي تكون مسؤولة عن نقل الأكسجين.

الدماغ لا يحصل على الحجم المطلوب ، تبدأ الصداع. علاج هذا المرض طويل ولا يتم تنفيذه إلا من قبل الأطباء.

أيضا ، يمكن إجراء العلاج في المنزل ، إذا كنت تستخدم العلاجات الشعبية ، على سبيل المثال ، شرب عصير أخضر طازج وتناول المزيد من السلطات.

مثل هذه المنتجات يمكن أن تثري الجسم بالكلوروفيل ، الذي يشبه خلايا الدم الحمراء.

هناك حالات تظهر في يوم الحيض صداع مع فشل هرموني. غالبًا ما تكون هذه الحالة نموذجية بالنسبة للنساء بعد 40 عامًا.

في اليوم الأول من الحيض ، يبدأ الجسم في إعادة البناء ، وتغيير إنتاج الهرمونات ، ونتيجة لذلك ، يرتفع الضغط ويمكن للسائل أن يبقى.

مع ضعف مرونة الأنسجة لدى النساء في هذا الوقت ، هناك تورم وارتفاع ضغط الدم. نتيجة لذلك ، من الممكن حدوث صداع ، عادة في الجزء الخلفي من الرأس ، وكذلك تشعر النساء بالمرض.

يمكن إجراء العلاج بمساعدة مدرات البول ، ويمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الشاي والأعشاب التي تزيل السوائل من الجسم ، مما سيساعد في القضاء على الصداع.

إذا كنت تعاني من صداع أثناء الدورة الشهرية ، يمكنك استخدام علاج مختلف. من المهم تحديد الأسباب في البداية ، قد تحتاج إلى زيارة الطبيب الذي يمكن أن يصف العلاج المطلوب.

بشكل عام ، يتكون العلاج من عدة نقاط ، تشمل:

  • التحكم العاطفي.
  • التغذية السليمة.
  • النشاط البدني
  • علاج المخدرات.

بادئ ذي بدء ، عندما يكون لديك صداع أثناء الحيض ، يجب ألا تحاول أن تكون متوتراً وتحافظ على حالة ذهنية وعاطفية طبيعية.

مثل هذه الاضطرابات يمكن أن تؤثر سلبا على الجسم ، الأمر الذي لا يؤدي فقط إلى الصداع ، ولكن أيضا إلى اضطرابات أخرى.

يمكن أن يساعد النشاط البدني أيضًا ، خاصة إذا كنت تفعل ذلك في الهواء الطلق أو في غرفة جيدة التهوية.

هذا التمرين يمكن أن يقلل من الصداع ، لأن الدماغ يتلقى كمية مناسبة من الأوكسجين.

بشكل عام ، ممارسة الرياضة يمكن أن تحسن الحالة العامة للجسم ، دون استخدام حبوب منع الحمل.

لتطبيع الحالة أثناء الحيض ، يوصى باستخدام التمارين من اليوغا أو التمارين الرياضية.

من الجيد رفع ساقيك للأعلى ورأسك للأسفل. إذا لم تكن تعاني خلال هذه الجلسة من صداع ، ولم تظهر أعراض أخرى ، فعليك القيام بالتمرين باستمرار.

خلال الدورة الشهرية ، يكفي قضاء 10 دقائق في اليوم. مساعدة جيدة لممارسة الصداع "البتولا".

هذا يضمن تدفق الدم الكافي إلى الدماغ. بالنسبة للتغذية ، يجب أيضًا تعديلها ، وفي هذه الحالة سيتم العلاج بسرعة وكفاءة:

  1. قبل بدء الحيض بـ 10 أيام ، من أجل العلاج والوقاية ، من الضروري التخلص من الأطعمة الغنية بالتوابل والحلوى من النظام الغذائي ، وكذلك لإزالة المكونات المحتملة التي تحتفظ بالسائل.
  2. من الضروري اختيار المنتجات التي تسمح لك بالتخلص بسرعة من الماء الزائد في الجسم. عادة ، تشمل المكونات الأطعمة النباتية والشاي والأعشاب واللحوم المسلوقة والسمك.

بالإضافة إلى التغذية السليمة ، يتم تصحيح نظام الشرب ، لأنه بدون الماء الكافي سيحصل الصداع أيضًا أثناء دورة الحيض.

إذا لم تؤدِ طرق العلاج الموصوفة إلى نتائج ، يكون الألم شديدًا ، ثم يمكن استخدام حبوب منع الحمل ، لكن يوصى بمناقشة استخدامها مع الطبيب.

غالبًا ما تكون هذه الأدوية - هذه هي الطريقة الأولى لعلاج النساء المصابات بالألم. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام:

  1. المسكنات. وتشمل هذه "Analgin".
  2. أقراص للتشنجات. الوسائل الفعالة لـ "Nurofen" ، "No-shpa".
  3. أدوية التريبتان. يتم علاج الآلام الشديدة الناجمة عن الصداع النصفي باستخدام زولميتريبتان أو سوماتريبتان.

يمكن لمثل هذه العلاجات إزالة المتلازمات ، إذا أصيب الرأس بألم شديد ، ولكن هذا مجرد إجراء مؤقت وإذا تم تعاطي الأقراص ، يمكن أن تحدث مضاعفات وتفاقم.

إذا كنت تستخدم حبوب منع الحمل باستمرار ، فإن الجسم يتوقف عن إنتاج هرمونات مسكنة ، بسبب نوبات الصداع هذه ستكون أقوى بكثير.

يجب أن نتذكر أن العلاج غير السليم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الموقف ، وهذا هو السبب في أنه من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من نوبة قوية ، والحمى وأعراض إضافية.

يمكن للطبيب الإشارة إلى ما يجب فعله والشراب وما هي الجرعة.

تدابير وقائية

إذا كان الرأس يتألم باستمرار أثناء الحيض ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما يجب القيام به وما يجب القيام به ، حتى لا تظهر النوبات في المرة التالية.

للوقاية ، يمكنك استخدام التوصيات التالية:

  1. اضبط وضع اليوم. تشير هذه القاعدة إلى التوزيع الصحيح للعمل والراحة. من الضروري تطبيع النوم ، وكذلك القائمة اليومية. من الضروري النوم من 7 ساعات في اليوم ، وكذلك القيام بتمارين خفيفة كل يوم.
  2. سيساعد الهواء النقي على تخفيف الألم ، لذلك يجب عليك السير بانتظام في الهواء الخارجي ، وخاصة قبل النوم.
  3. تساعد مجمعات الفيتامينات في الصداع ، والتي تقوي الجسم والجهاز المناعي تمامًا.
  4. يجب أن تتخلى عن العادات السيئة والإفراط في تناول القهوة وإساءة استخدامها.
  5. ينبغي علاج أي التهاب أو أمراض ، حتى وإن لم تكن خطيرة للغاية ، بشكل كامل ، لأنه في شكل متقدم قد تكون هناك مضاعفات تؤدي إلى هجمات.
  6. خلال دورة الطمث ، تتأثر التغذية بشدة بالهرمونات ، لذلك من الضروري التخلي عن الطعام الحاد والحار والدقيق في هذا الوقت. كما لا ينصح المقلية والمدخنة.

باستخدام الطرق الوقائية الموصوفة ، بالإضافة إلى المعلومات حول الأسباب المحتملة وطرق العلاج ، يمكنك تجنب الأعراض غير السارة أثناء الحيض.

إذا ظهرت مضاعفات غير معهود ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء أو طبيب آخر بسرعة أكبر ، اعتمادًا على الأعراض.

أسباب الصداع أثناء الحيض

أكثر أسباب الصداع شيوعًا أثناء الحيض هي تشوهات في الجهاز القلبي الوعائي أو في الجهاز العصبي المركزي أو مشاكل في الظهر أو خلل في الهرمونات.

يبدأ الرأس بالألم في المعابد ، وينبض الألم الشديد بالعينين.

أيضًا ، هناك أعراض أخرى:

  • ضعف ، تعب
  • العظام في العظام
  • الغثيان والقيء
  • فرط الحساسية للضوء
  • تقلب المزاج
  • يقفز الضغط
  • تغيير الشهية
  • الإسهال أو الإمساك

جميع هذه العلامات مصحوبة بألم في الرأس ، تتحول إلى صداع نصفي قوي ، خاصة في اليوم الأول من الحيض. يدعي الأطباء أن كل هذه التغييرات تحدث في جسم المرأة بسبب نقص فيتامين B6 والأحماض الأمينية والكلي والعناصر الدقيقة.

عند النساء بعد سن الأربعين ، يحدث اضطراب هرموني ، لذلك هناك مخالفات في الحالة المزاجية ، والركود السائل في الأنسجة - الصداع والغثيان أثناء الحيض ، وخاصة في مؤخرة الرأس والتاج.

أثناء الحيض ، ينشأ الألم بسبب اندفاع الجهاز العصبي الذي ينتقل من الرحم إلى المخ. في هذا الاتجاه يمكن أن تحدث الأوعية الدموية أو النهايات العصبية عند تقاطع الرقبة والكتفين.

  • عدم التوازن الهرموني في الأيام الحرجة (تغير مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون)
  • زيادة في هرمون البروستاجلاندين ،
  • التعب المستمر
  • الدوالي في الحوض ،
  • الموقع غير النموذجي للرحم ،
  • الاستخدام غير السليم والدائم للسدادات ،

عندما يتم اعتبار الدورة الشهرية طبيعية ، إذا آلام في المعدة ، وهي مرتبطة بدورة حياة البويضة ، ولكن الآن ، إذا كان لديك صداع لفترة طويلة ، فعليك استشارة أخصائي لتحديد الأمراض وعلاج الأعراض في وقت مبكر. يمكن أن يكون الصداع علامات على أمراض خطيرة ، ويمكن للتشخيص المبكر أن ينقذ الأرواح.

فقط بعد تحديد سبب الألم ، يمكنك البدء في العلاج ، على سبيل المثال ، تناول مسكنات الألم. ولكن أيضًا ليس من الضروري الانخراط في علاج ذاتي ، خاصةً عندما لا يساعد ذلك. ما يجب القيام به - من الأفضل استشارة الطبيب. هو الوحيد الذي سيحدد الأسباب الحقيقية لآلام الدورة الشهرية.

لننظر في بعض الأسباب بمزيد من التفصيل:

أمراض الأوعية الدموية

تصبح أمراض الأوعية الدموية ملحوظة بشكل خاص في أيام الحيض. في هذا الوقت ، هناك حمولة قوية على الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية. يتم التخلص من جميع السموم والخبث من الجسم بالدم ، وبالتالي تتسارع سرعة حركتها عبر الأوعية الدموية.

أمراض مثل فقدان مرونة جدران الأوعية الدموية ، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، وركود الملح في الفقرات تمنع الدم من التحرك عبر الأوعية. هذا هو السبب في وجود آلام ودوار وإغماء.

لتخفيف الألم ، يمكنك تناول الكافيين أو الأمينوفيلين. أنها تمدد الأوعية الدموية وتخفيف الألم. البديل هو القهوة. إنه فنجان قهوة يمكن أن يساعد في رفع الضغط والتخلص من الصداع.

طب النساء

يحدث الصداع على خلفية الأمراض النسائية المرضية أو التغيرات. وتشمل هذه: فشل الدورة الشهرية ، التهاب الأعضاء التناسلية والتناسلية ، algomenorrhea ، عسر الطمث. يُمنع منعًا باتًا من التطبيب الذاتي هنا. هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نسائي فقط ، فقط سيصف الفحص اللازم ، ويقوم بتشخيص دقيق ويصف العلاج الصحيح.

دفقة من الهرمونات

في الأيام الحرجة ، يحدث خلل حاد في الهرمونات - الاستروجين والبروجستيرون. في كثير من الأحيان لوحظ هذا في النساء أكثر من 40 سنة.

بسبب التغير الحاد في كمية بعض الهرمونات ، تحدث تغيرات في ضغط الدم ، ويتم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم. لذلك ، غالباً ما يكون هناك تورم ، مصحوب بألم في الرقبة والتاج. مساعدة هنا يمكن مدرات البول.

مرض الامعاء

كما ذكر سابقا ، أثناء الحيض ، تتم إزالة الخبث والسموم عن طريق الدم. لذلك ، في هذا الوقت يكون الجسم عرضة للتسمم.

من أجل التخلص بسرعة من "القمامة" تزداد سرعة حركة الدم عبر الأوعية الدموية ، وتدخل جميع السموم في الأمعاء ، ومن ثم تغادر الجسم عبر البراز.

ولكن إذا كانت هناك مشاكل في البراز ، على سبيل المثال ، في حالة الإمساك ، تبقى السموم لفترة طويلة في الأمعاء ، ويتم نقلها عبر الدم في جميع أنحاء الجسم. تقع في جميع الأنسجة والأعضاء ، بما في ذلك الدماغ. لهذا السبب هناك صداع ، وكذلك ألم في أجزاء أخرى من الجسم ، والأوجاع والخمول.

للتخلص من هذا النوع من الألم ، يكفي لتنظيف الأمعاء مع حقنة شرجية أو مسهلات.

علاج الصداع النصفي

مع الصداع النصفي الحيض ، لن تساعد مسكنات الألم التقليدية. لذلك ، هناك حبوب خاصة بالحيض ، وهي من الصداع النصفي - سوماتريبتان ، أميغرينين. لكن لا تعالجي بنفسك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

يجدر أيضًا القيام بمثل هذه المعالجة لإزالة متلازمة الصداع النصفي:

  • على التقاعد
  • تخلص من الضوء المزعج والروائح والأصوات
  • شرب حبة الصداع النصفي
  • تخلص من الملابس الضيقة ، بما في ذلك حمالة الصدر
  • من الأفضل الاستلقاء في الغرفة ذات التهوية.
  • ضع ضغط بارد على الويسكي

إذا لم يمر الصداع النصفي ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي ليصف العلاج المطلوب.

علاج الصداع أثناء وبعد الحيض

يمكن إزالة الصداع بعدة طرق ، وهذا يتوقف على السبب الجذري. على سبيل المثال ، يمكنك أن تأخذ مسكنات الألم أو التدليك ، كما يمكنك استخدام ضغط أو شرب القهوة أو حتى العلاج بالنباتات. بعض decoctions وصبغات الأعشاب تساعد بشكل جيد للغاية.

يتم علاج الآلام أيضًا بالزيوت الأساسية - اللافندر والنعناع والأوكالبتوس وغيرها.

يمكن علاج الصداع بالحيض وبعده - ولكن متنوعة وصحيحة - لا يمكن إلا تعيين أخصائي.

للتخلص من الألم في الرأس ، يمكنك استخدام التدليك الموضح في الفيديو:

الجسم قبل الحيض وخلال الأيام الحرجة

في هذا الوقت ، يحدث خلل في الهرمونات ، والقضاء الشديد على السموم وزيادة الضغط في الأوعية الدموية في الجسم. بالنسبة للجسم ، هناك الكثير من التوتر ، لذلك يجب مساعدته بالتغذية المناسبة والنوم الصحي والقضاء على المحفزات الخارجية.

يحدث الصداع أثناء الحيض لأسباب عديدة ، لذلك من الأفضل منعه في الوقت المناسب.

أسباب الصداع أثناء الحيض

يحدث الصداع مع الحيض في كثير من الأحيان. يمكن أن يسبب سوء التغذية ، وخاصة بنية جسم المرأة ، وحتى حدوث تغيير في الطقس. لكن في بعض الأحيان تكون متلازمة الألم ذات طابع منتظم: حيث يظهر الألم كل شهر ، وهو يسبب إزعاجًا كبيرًا للشخص. أدناه نعتبر الأسباب الرئيسية للألم.

كيف تتخلص من الألم؟

حتى قبل بدء الحيض ، تصبح المرأة سريعة الانفعال ، وسكون ، وتتعب بسرعة. في العديد من المرضى ، تمر فتراتهم بغزارة ، مع آلام في الظهر والبطن وتورم في الساقين. إذا ، بالإضافة إلى كل ما سبق ، فإن الصداع أثناء الحيض ، يمكن أن تكون هذه الفترة مؤلمة فقط للمرأة. في المنزل ، يمكنك إزالة الانزعاج بمساعدة الأدوية.

العلاج التقليدي

للتعامل مع الأحاسيس غير السارة في الرأس ، ساعد:

  • مضادات التشنج - لا شيبا ، بابافيرين ، دروتافيرين. أنها تخفف تشنج الأوعية الدموية ، وتطبيع ضغط الدم.
  • المسكنات - Analgin ، Baralgin. يتم استخدامها لوقف متلازمة الألم عن طريق التأثير على مركز الألم.
  • العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية - Ibufen، Nurofen. الأدوية في هذه المجموعة ليس فقط لها تأثير مسكن ، لكنها تخفف من العملية الالتهابية.

لا ينصح بالتخلص من الصداع بمساعدة Citramone أو الأسبرين المعتاد ، حتى مع الصداع النصفي.هذه الأدوية لها تأثير يخفض الدم ويمكن أن تسبب نزيفًا متزايدًا أثناء الحيض.

الطب الشعبي

عند الصداع أثناء الحيض ، يمكن القضاء على الألم دون استخدام الدواء.

  • مراجعة النظام الغذائي الخاص بك. زيادة مستوى الحديد في الدم: أكل لحم البقر الكبد ، السبانخ الطازجة ، حميض ، وشرب عصير الرمان.
  • استخدام الروائح. لتخفيف الصداع ، يمكنك استنشاق الخزامى والأوكالبتوس وزيت النعناع وزيت شجرة الشاي وإكليل الجبل وخشب الصندل.
  • يساعد في تقليل كمادات الصداع. يمكنك وضع منديل على الجبهة بقطعة قماش جليدية ، على الجزء الخلفي من الرأس - منشفة دافئة.
  • شاي الأعشاب هي طريقة بسيطة وفعالة للقضاء على الألم في الرأس. لإعداد التسريب العلاجي تستخدم البابونج والنعناع والكزبرة واليارو وجذر فاليريان والوز.

أحيانًا أثناء نوبة الصداع النصفي الشهرية ، يكفي شرب فنجان من القهوة مع السكر - وهذا يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتطبيع ضغط الدم.

إذا كنت تعاني من صداع بعد فترة الحيض ، لا يمر الانزعاج لفترة طويلة ، ويتفاقم الألم ، مصحوبًا بالحمى وآلام شديدة في البطن ، يجب عليك استشارة الطبيب.

مؤلف المقال: شميليف أندريه سيرجيفيتش

طبيب أعصاب ، أخصائي علم منعكسات ، أخصائي تشخيص وظيفي

أسباب الصداع

يمكن أن يحدث الصداع الشهري لعدة أسباب:

  • خلل بالكهرباء. أثناء الحيض ، يعاني الجسم الأنثوي من فقدان كبير للدم. في محاولة لتحقيق التوازن بين توازن الماء والملح ، يتراكم الجسم بنشاط السوائل في الأنسجة. غالبًا ما ينتج الصداع أثناء الحيض من تورم الدماغ.
  • أمراض الأوعية الدموية. الأيام الحرجة تثير زيادة تدفق الدم. يفسر انتهاك مرونة الأوعية أو تقلصها سبب الصداع أثناء الحيض
  • إرهاق ، إجهاد ، قلة النوم
  • ضعف موسمي في الجسم
  • سوء عمل الأمعاء يؤدي إلى تسمم داخلي ، مما يسبب الصداع أثناء الحيض. خلال هذه الفترة ، يحاول الجسم إزالة السموم وتطهيرها. مع مجرى الدم ، يتم تسليم المواد الصابورة إلى الأمعاء ، وتشكيل كتل البراز. عندما يزعج الخبث التمعج المعوي ويتم امتصاص المواد الضارة للمرة الثانية. إذا كان التسمم بالسموم يمكن أن يسبب الصداع. يساهم استخدام الأعشاب المسهّلة وتطهير الحقن الشرجية في إزالة الفضلات السامة
  • انخفاض تركيز خلايا الدم الحمراء (فقر الدم) يؤدي إلى تجويع الأكسجين في أنسجة المخ ويسبب صداعًا شديدًا
  • حبوب منع الحمل الهرمونية تثير قفزات الاستروجين في الدم
  • بسبب عدم الاستقرار العاطفي قد يسبب صداع أثناء الحيض
  • انقطاع الطمث يثير الصداع وتكمن أسباب الدورة الشهرية لمثل هذه الصداع النصفي في تقلبات المستويات الهرمونية.

الأعراض

يرافق الصداع المرتبط بالحيض عدد من الأعراض التي تتميز أيضًا بالصداع النصفي الحقيقي. يتعلق هذان النوعان من الهجمات بالصداع النصفي بدون هالة:

  • الصداع والغثيان وآلام النبض ، وانتشارها إلى العينين والعنق ، أسوأ مع أقل تهيج
  • يمكن تأخير الهجمات تصل إلى 72 ساعة
  • رهاب الضوء ، فرط الحساسية للروائح والأصوات يتطور
  • يقفز في الشرايين والضغط الوريدي
  • مزاج مكتئب
  • النعاس أو التحريض

حفظ مذكرات

إذا كنت تعاني من صداع خلال الأيام الحمراء ، فاحفظ دفتر يوميات. هذا سوف يساعد على تتبع العلاقة بين بداية الصداع النصفي ودورة الحيض. من الضروري أن تسجل بالتفصيل كل ما يحدث مع الجسم.

تأكد من ملاحظة ظهور عدم الراحة في الصدر وأسفل البطن وتغيير الحالة المزاجية. حتى تفضيلات الطعام في فترة أو أخرى يمكن أن تخبرنا عن حالة المرأة.

يوصف بالتفصيل نوبة الصداع أثناء الحيض ، مع ملاحظة أن أدنى ميزات الدورة خلال هذه الفترة. من الضروري الإشارة إلى وقت بدء الهجوم ، والمدة التي استغرقتها الأدوية ، بمساعدة الدواء الذي تحقق فيه التأثير العلاجي. من المهم ملاحظة تأثير أي عوامل خارجية غير هرمونية تؤدي إلى ظهور الصداع النصفي وتحديدها.

إذا احتفظت بسجلات لعدة أشهر ، فيمكنك معرفة سبب الصداع والغثيان والحالة الوهمية أثناء الحيض.

كيفية التعامل مع الصداع النصفي الحيض

يسمح وجود أدوية فعالة للصداع النصفي بإيقاف الصداع أثناء الحيض. من المستحسن طلب المساعدة من أخصائي أمراض النساء والغدد الصماء وأخصائي الأمراض العصبية. بعد البحث ، سينصحك المتخصص بما يجب فعله عند ظهور الصداع النصفي ويصف مجموعة من الأدوية لتحسين الحالة. هذه هي أساسا الاستعدادات الفيتامينات ، وكذلك وكلاء التصحيحية الهرمونية.

يتم علاج الأعراض باستخدام العقاقير: "Nurofen" ، "الأسبرين" ، "Ibuprofen" ، "Solpadein" ، "Zolmitriptan". جرعة ومدة العلاج التي يحددها الطبيب.

يمكن استخدام الزيوت الأساسية من اللافندر والنعناع وخشب الصندل وأوكالبتوس وإكليل الجبل للقضاء على الصداع عند الحيض. لتحقيق تأثير علاجي ، تتم إضافة 3-4 قطرات من الزيت إلى وعاء به ماء ساخن ويتم استنشاق الأبخرة.

نصائح عامة

معرفة أسباب الصداع الشديد أثناء الحيض ، يمكنك منع حدوثه. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى اتباع بعض قواعد الوقاية:

  1. نوم صحي سليم (8 ساعات على الأقل) ،
  2. تهوية الغرفة حيث أنت. من المفيد بشكل خاص تهوية غرفة النوم قبل النوم ،
  3. الالتزام بالتغذية المناسبة ،
  4. لم يتم إلغاء الرياضة من قبل أي شخص ، أو على الأقل تمارين الصباح فقط ،
  5. القضاء على العادات السيئة - الكحول والتدخين والمخدرات.

كل هذه التدابير الوقائية لن تساعد فقط في منع الصداع ، ولكن أيضًا تبقي جسمك في حالة جيدة والحفاظ على الصحة العامة. يباركك!

علامات الصداع أثناء الحيض

الأعراض الرئيسية لمقاربة الصداع النصفي بسبب بداية الحيض المبكرة هي الألم المتكرر الخفقان في الرأس ، وهو ما يعطي أحد العينين أو كليهما.

  • ارتفاع ضغط الدم ،
  • آلام الجسم (العضلات ، المفاصل) ،
  • الغثيان أو القيء
  • حساسية للضوء،
  • تقلب المزاج
  • ضعف
  • حالة الاكتئاب
  • تورم في الوجه أو اليدين أو الكاحلين ،
  • تغير في قوة الشهية
  • عمل غير لائق للجهاز الهضمي.

من المعتقد أن وجود متلازمة ما قبل الحيض لدى النساء ينشأ فيما يتعلق باستهلاك كميات صغيرة من الفيتامينات ، وخاصة المجموعة ب 6 والأحماض الأمينية والمعادن. يجب على الشخص اتباع المعايير اليومية للمواد الغذائية ، التي تشكل نظامك الغذائي اليومي.

هشاشة العظام عنق الرحم

غالبًا ما تتسبب الأمراض في نوبات الصداع النصفي ، بغض النظر عن مرحلة الدورة الشهرية. في منطقة عنق الرحم ، يعمل الشريان بالقرب من الفقرات ، والتي يتم ضغطها بأملاح ، مما يقلل من التجويف. تتداخل هذه العملية مع تدفق الدم الطبيعي ، لماذا تبدأ مجاعة الأكسجين في جميع أنسجة المخ. نتيجة لذلك - هناك صداع أثناء الحيض.

الفشل الهرموني

أقرب إلى 40 عامًا من العمر ، تعاني النساء من اضطرابات متكررة في الغدة الدرقية والغدة الكظرية. هذا يؤدي إلى فشل هرموني ، مما يؤدي إلى حالة نفسية غير متوازنة ، واحتباس السوائل داخل الأنسجة ، وصداع شديد في الرقبة وتاج الرأس حتى الحيض.

ويرافق هذا المرض حساسية للضوء كبيرة ، تصل إلى التهاب في العين والغثيان. الجسم أيضا لا يتسامح مع الأصوات العالية ، والروائح الكريهة (يحدث رد فعل مقيئ). الصداع الحاد النابض أثناء الحيض يكون فقط على جانب واحد من الدماغ. يمكن أن تستمر نوبات الصداع النصفي لمدة 2-3 أيام على التوالي.

عدم الاستقرار العاطفي

عندما تبدأ امرأة قبل الحيض في إيذاء رأسها وبطنها وعضلاتها - بطبيعة الحال ، لن يكون هناك أي استقرار عاطفي. إذا شعرت بتوعك ، فلا يزال عليك التعامل مع مسؤولياتك المباشرة في العمل والمنزل.

تتضايق المرأة ، مع صداع شهري ، تتفاعل بحدة مع أي ملاحظة ، وتدرك كلمات التوبيخ ، وتبدأ في الشعور بالذنب. بعد الأيام الحرجة لمدة يومين إلى خمسة أيام ، تستقر الحالة ، وتعود مستويات الهرمون إلى طبيعتها ، وتختفي الصداع.

علاج الصداع النصفي أثناء الحيض

من الضروري أن يتم فحصك في أخصائي أمراض النساء ، أخصائي العلاج ، أخصائي الأمراض العصبية ، أخصائي الغدد الصماء. إذا كنت تعاني من صداع قبل الحيض ، وهذا بسبب التقلبات في المستويات الهرمونية ، يكفي أن تأخذ مسكنًا أو مضادًا للتشنج أو مستحضرًا مشتركًا في حبة وفقًا للتعليمات المرفقة.

إذا كان السبب هو أي أمراض - الطبيب فقط يصف الدواء. إذا كان هناك صداع يحدث قبل الحيض وأثناء الحيض ، تحتاج المرأة إلى الخضوع لفحص وعلاج شامل لتحديد الأمراض.

تخفيف الصداع:

  • رائحة الزيوت الأساسية
  • تدليك المعابد والرقبة والعمود الفقري العنقي
  • قارورة ماء بارد (تمسك حوالي 20 دقيقة)
  • النظام الغذائي،
  • القضاء على الأمراض الرئيسية ، التي كان هناك صداع.

من أدوية الألم ، يوصى بتناول عقار كيتورول ، الأسبرين ، الباراسيتامول ، سورجان ، نوروفين ، وغيرها من الأدوية غير الستيرويدية. قد يعرض الطبيب أيضًا مستحضرات تريبتان بديلة - زولميتريبتان ، سوماتريبتان.

من الروائح يعني الزيوت الأساسية المناسبة من الخزامى ، أوكالبتوس ، وإكليل الجبل ، والنعناع ، وخشب الصندل وغيرها. من المستحسن أن تلتقط المرأة بشكل فردي عطرًا سيكون له تأثير مهدئ ومريح. يمكن أن يقطر الزيت في صحن بالماء الساخن ، مع تدليك المعابد والرقبة به (منطقة فقرة 7) ، مما يزيد من رائحة الأكياس العشبية.

تأكد من استخدامها قبل الحيض:

  • جميع أنواع المكسرات ،
  • السمسم،
  • الجزرة الخام
  • الملفوف،
  • أطباق اليقطين ،
  • الخضر،
  • دقيق الشوفان،
  • اللحوم الغذائية (تركيا ، الأرنب ، الدجاج) ،
  • الحبوب من الحنطة السوداء والقمح ،
  • رمادي ، خبز الجاودار.

قبل الحيض ، يوصى بالاستبعاد من النظام الغذائي مختلف التوابل والنقانق ولحم البقر ولحم الخنزير والقشدة الحامضة والقشدة والجبن الصلب المسن والقهوة القوية والشاي الأسود والشوكولاته ومكعبات الدجاج وكبد الطيور. يجب أن يحتوي الطعام على كميات أقل من المعكرونة والسميد وأطباق البطاطا وعصيدة الذرة والخبز الأبيض.

منع الصداع

لإنقاذ نفسك من الصداع قبل الحيض ، يجب عليك اتباع التدابير الوقائية الأساسية. الوقاية من الصداع النصفي المرتبط ببدء الحيض:

  • ضبط الوضع اليومي (العمل ، الراحة ، وجبات الطعام في الوقت المناسب) ،
  • نمط حياة صحي (الإقلاع عن التدخين ، الإفراط في شرب الخمر) ،
  • نظافة الغرفة (التهوية المتكررة ، التنظيف المنتظم ، التحكم في درجة الحرارة) ،
  • المشي في الهواء النقي
  • العلاج الإلزامي المناسب لجميع الأمراض ، بما في ذلك نزلات البرد ،
  • جمباز الصباح ،
  • تجنب التجارب العاطفية المفرطة
  • تأكد من استخدام القواعد اليومية للعناصر الغذائية (علاج الفيتامينات المعقدة).

بعد أن بدأت العيش وفقًا لهذه القواعد غير المعقدة ، سيتم نسيان الصداع الشديد والحالات الاكتئابية ليس فقط خلال الأيام الحرجة.

Pin
Send
Share
Send
Send